| borówki |
| Same borówki natomiast , czyli owoce,. są w medycynie ludowej stosowane przeciwko przypadłościom żołądkowym, szczególnie biegunkom. Borówek nie należy spożywać na surowo, ale w stanie przetworzonym mogą mogą pełnić dodatek do surówek jak i mięs, ale również jako smakowity deser. Co i w jakich ilościach jest w borówkach? Czyli wartości odżywcze borówek. Woda, tłuszcze, węglowodany, białka (g/100 gram banana): Woda: 87 g. Tłuszcze: 0,05 g. Białka: 0,3 g. Węglowodany: 9,9 g. KJ = 190 Witaminy (mg/100 gram banana): B1: 0,01 mg. B2: 0,02 mg. B6: 0,01. C: 12 mg. E: -. Karoten: 0,004 mg Minerały (mg/100 gram banana): Sód: 2,0. Potas: 72,0. Magnez: 5,5. Wapń 14,0. Fosfor: 9,7 Żelazo: 0,5. Jod: 0,003 |