Grupa: Administrator 
Posty: 143 #508897
Od: 2010-3-12
| Poprawna higiena zębów jest podstawą zachowania odpowiedniego stanu uzębienia.
Szczoteczka jest najważniejszą rzeczą, ponieważ przy jej pomocy usuwamy szkodliwy osad zgromadzony na zębach. Szczoteczka powinna być dopasowana do ręki i nie może mieć zbyt dużej główki, aby można było dosięgnąć nią do wszystkich zakamarków jamy ustnej. Należy zwrócić uwagę, żeby włosie nie było zbyt twarde ani zbyt miękkie. Zbyt twarde może uszkodzić dziąsło lub szkliwo, zbyt miękkie nie usunie osadu nazębnego. Szczoteczkę wymieniamy najpóźniej po trzech miesiącach używania.
Najbardziej zalecane są pasty z dodatkiem fluoru powyżej 1440ppm, działające szczególnie korzystnie na szkliwo.
Szczególnie podatne na próchnicę są powierzchnie zębów, znajdujące się w przestrzeni międzyzębowej. Dlatego też przestrzenie te należy czyścić regularnie przy pomocy nitki dentystycznej. Najlepsze są nitki niewoskowane. Można się zaopatrzyć także w wykałaczki lub szczoteczki specjalnie dostosowane do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych.
Slogan jaki powinien towarzyszyć myciu zębów brzmi: jakość jest ważniejsza od częstotliwości czyszczenia. Lepiej umyć zęby 2 razy dziennie, ale dokładnie, niż niedbale kilka razy dziennie.
- Można używać również elektrycznych szczoteczek lub urządzeń do płukania zębów pod ciśnieniem.
- Dokładne czyszczenie zębów trwa co najmniej trzy minuty.
- Należy wykonywać okrężne ruchy szczoteczką przesuwając się od dziąsła w kierunku korony.
- Należy uważać, aby została dokładnie wyczyszczona zarówno zewnętrzna, jak wewnętrzna oraz górna powierzchnia zęba. Podczas tej czynności równocześnie wykonujemy masaż dziąseł.
- Podczas używania nitki dentystycznej należy napiąć ją w rękach, włożyć delikatnie w każdą przestrzeń między zębową i poruszać nią raz w jedną, raz w drugą stronę.
Jeśli nie jesteście pewnym, jak prawidłowo czyścić zęby, nie należy się wstydzić i trzeba poprosić o poradę dentystę.
|
Uploaded with ImageShack.us
