Uploaded with ImageShack.us
 | Strona: 1 / 1 strony: [1] |
Truskawki |  |
| | | | Ela | 31.03.2010 16:44:34 | 
Grupa: Administrator 
Posty: 143 #508978
Od: 2010-3-12
| Truskawki są dziełem człowieka, a nie natury. Powstały ze skrzyżowania dwóch gatunków poziomek w XVII wieku. Od tego czasu pojawiło się wiele odmian: deserowe, do zamrażana czy na przetwory.
Dojrzewające na przełomie maja i czerwca truskawki są aromatyczne, słodkie, soczyste i bardzo zdrowe. Porcja 100g zawiera 60mg witaminy C, co pokrywa dzienne zapotrzebowanie. Są również źródłem witaminy A i E, oraz mikroelementów: żelaza, fosforu i wapnia. Dzięki temu chronią przed anemią i wzmacniają kości.
Truskawki mają działanie bakteriobójcze, wspomagają zwalczanie stanów zapalnych. Dodatkowo regulują poziom kwasów, wydzielanie żółci, wspomagają pracę serca, wątroby i nerek, a także są polecane osobą cierpiącym na reumatyzm. Owoce mają dobroczynny wkład w obniżaniu poziomu cholesterolu i ciśnienia.
Truskawki są szczególne polecane osobom dbającym o linię, zawierają tylko 28kcal w 100g gdyż w 90% składają się z wody. Zawierają bromelinę – enzym rozkładający białka. Ze względu na dużą ilość pektyn poprawiają przemianę materii i ułatwiają trawienie.
Owoce te korzystnie wpływają na włosy, dzięki zawartym w nich mikoroelementom, a truskawkowa maseczka doskonale wygładzi i nawilży cerę.
Pomimo wielu zalet na truskawki powinni uważać alergicy. Ich nadmierne spożycie może wywołać pokrzywkę, która jest wynikiem nadprodukcji histaminy w organizmie.
W sezonie letnim mogą być zdrowym i smacznym dodatkiem do porannej porcji musli z jogurtem czy mlekiem
| | | | | szczytrus | 11.04.2010 18:49:23 | Grupa: Użytkownik
Posty: 3 #517775
Od: 2010-4-11
|
TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI » DARMOWA REJESTRACJA
są nie tylko smaczne i aromatyczne. Przede wszystkim jest źródłem witamin młodości i antyutleniaczy jak np: witamina A, C, B1, B2 i witamina PP.
TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI » DARMOWA REJESTRACJA
wspomaga trawienie i jest polecana osobom, pragnącym zrzucić parę kilogramów. |
 | Strona: 1 / 1 strony: [1] |
| << Pierwsza | < Poprzednia | Następna > | Ostatnia >> |
| Aby pisac na forum musisz sie zalogować !!! |
|
Uploaded with ImageShack.us