Grupa: Administrator 
Posty: 143 #509011
Od: 2010-3-12
| Nordic Walking, czyli marsz z wykorzystaniem specjalnych kijków, zyskuje w Polsce coraz większą popularność. W Łodzi osoby uprawiające tę dyscyplinę najczęściej można spotkać na ścieżkach w Łagiewnikach, Arturówku, czy w Parku im. Klepacza. Nordic Walking przeznaczony jest dla każdego, bez względu na wiek, kondycję fizyczną, czy wagę jako sposób na zdrowie i świetną zabawę.
Nordic Walking został wymyślony przez grupę fińskich lekarzy i wybitnych sportowców. Dyscyplina ta przypomina narciarstwo biegowe połączone z chodem sportowym i jest stosunkowo łatwa do opanowania. Można ją uprawiać o każdej porze roku, zarówno nad morzem, w lesie, parku czy w górach.
Obecnie nordic walking przeżywa w Polsce dynamiczny rozwój. Z pewnością dlatego, że jest jedną z najbardziej dostępnych form rekreacji ruchowej i mogą ją uprawiać osoby w każdym wieku. Ma także inne zalety. Wykorzystanie kijków w chodzie uruchamia aż 90% naszego systemu mięśniowego, nie powoduje przeciążenia stawów i kręgosłupa, wzmacnia siłę ramion, rozluźnia napięcie mięśni ramion i szyi, co jest szczególnie istotne dla osób pracujących wiele godzin w pozycji siedzącej.
Ponadto pozwala spalić więcej kalorii niż zwykły marsz czy jogging, obniża cholesterol i jest bezpieczną formą ruchu również dla osób po urazach i kontuzjach – wymienia doktor Marek Krochmalski, Prezes łódzkiej Kliniki Medical Magnus, która jest głównym sponsorem I Mistrzostw Polski w Nordic Walking. Odbędą się one w najbliższy weekend w pierwszej stolicy Polski – Gnieźnie. To doskonała inicjatywa, którą zdecydowaliśmy się wesprzeć bez wahania. Dyscyplina ta ma bardzo pozytywny wpływ na zdrowie i kondycję ruchową, a impreza tej rangi dodatkowo wprowadza element rywalizacji wśród uczestników – dodaje.
Łodzianie zainteresowani dołączeniem do grona uczestników imprezy mogą zarejestrować się na stronie internetowej Polskiej Federacji Nordic Walking, jednego z organizatorów imprezy. Udziału w zawodach mogą spróbować zarówno osoby, które regularnie uprawiają ten sport, jak i wszyscy, którzy chcieliby sprawdzić stan swojej kondycji i zapoznać się bliżej z nowoczesną dyscypliną , jaką niewątpliwie jest nordic walking.
|
Uploaded with ImageShack.us
